7：00-8：:00 起床 洗漱 早饭
8:00-8:30 农牧场偷菜 本着每一个想玩的游戏都会玩好的心态 20块地很顺利地变成了红土地
8:30-11:30 看点题 听歌 喝茶有时候聊会天 间隔半小时起来活动一下
12:00-13:00 吃饭时间 有时候看看新闻30分 今日说法
13:00-15:00 午睡时间 也有早醒的 14点多就醒了 极个别时间睡昏到下午四五点
15:30-18:30 等同于上午8:30-11:00 的生活 变化不大
18:40-19:00 晚饭
19：00-19:30 看新闻联播 天气预报 若是晚上19:30有篮球比赛 指定陪老爸看
19:40-21:30 体育场锻炼身体 操场快慢走4-5圈 压腿40次 转腰30圈 跑步机上跑1000来圈
此时大汗淋漓 刚冲完凉水澡 那个感觉你懂的。
有一起晚上运动的朋友可以去找我 特征很好认 短袖基本都是白色的 蓝色牛仔短裤 白袜白鞋 跑步机上双手不扶 挥洒自如 有时候光着膀子就是我
OK. That is your time, now!
8:00-8:30 农牧场偷菜 本着每一个想玩的游戏都会玩好的心态 20块地很顺利地变成了红土地
8:30-11:30 看点题 听歌 喝茶有时候聊会天 间隔半小时起来活动一下
12:00-13:00 吃饭时间 有时候看看新闻30分 今日说法
13:00-15:00 午睡时间 也有早醒的 14点多就醒了 极个别时间睡昏到下午四五点
15:30-18:30 等同于上午8:30-11:00 的生活 变化不大
18:40-19:00 晚饭
19：00-19:30 看新闻联播 天气预报 若是晚上19:30有篮球比赛 指定陪老爸看
19:40-21:30 体育场锻炼身体 操场快慢走4-5圈 压腿40次 转腰30圈 跑步机上跑1000来圈
此时大汗淋漓 刚冲完凉水澡 那个感觉你懂的。
有一起晚上运动的朋友可以去找我 特征很好认 短袖基本都是白色的 蓝色牛仔短裤 白袜白鞋 跑步机上双手不扶 挥洒自如 有时候光着膀子就是我
OK. That is your time, now!
