许多新妈妈在产后会出现月经不调的症状，让新妈妈们很是困扰。其实刚刚分娩后，女性的月经期要有一段时间恢复，产后的新妈妈不必过于担心。
生活规律很重要
1．请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血液循环。
2．在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。
3．日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。
4．情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
5．是用鹿子膏进行调经保养，养宫护巢 益气补血。