路透纽约7月11日电---不想体重增加？那就多睡觉吧！
根据刊载在《美国临床营养学杂志》的一份研究，睡得少的人吃得更多，却不能燃烧多馀的卡路里，这给睡眠减少和体重增加之间存在关联的说法增添了证据。
美国国家卫生研究院的数据显示，约有5,000万-7,000万的美国民众深受长期睡眠不足和睡眠障碍之苦，其中包括大量的轮班制工作人员。
研究负责人、圣卢克—罗斯福医院纽约肥胖研究中心的Marie-Pierre St-Onge说：“如果你正试图控制体重，睡好觉或许能帮上你。”（完）
编译：靳怡雯 发稿：段晓冬