健身瓶颈~大家有没有这个情况_健身吧_百度贴吧

06月06日漏签0天

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健身瓶颈~大家有没有这个情况

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我现在一个礼拜健身5次左右，练完30分钟喝蛋白粉，天天饭量很大，但是越来越有型，就是不长块，体重半年没变，正常吗

送TA礼物

1楼2011-07-14 08:35回复

我天天牛肉，就是不长，没办法，喝了蛋白粉力量很大，现在健身力量一下就跟上了

4楼2011-07-14 14:20

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