我先说一下这个动作，这个动作叫胸倒立，难度值0.7（应该没记错）。妍在做成这样失分会很严重的，极有可能难度值都不被承认了。这个动作的要求时双腿必须并拢。给个对比，中国运动员侯亚男，亚运冠军阿利巴耶娃。

侯亚男

亚运冠军：哈萨克斯坦选手阿利巴耶娃。她广州亚运会的金牌存在争议，她带操出现重大失误，动作居然是在解开彩带打的结中结束的。她只完成了成套的85%依然得到了高分。

另外，说一下妍在的跳步。她腿的开度没问题，但胸腰拗得实在厉害，而且表情有时候会变难看。艺术体操是美的项目，到什么时候表情都不能不好看。
在空中胸腰应该自然后仰，妍在多少有一点儿拧。

参考一下妍在的偶像贝索诺娃
她的跳步在艺术体操界几乎无人出其右，妍在不一定要做成这样，有她一大半好就足够了。

此贴应该加精，非常好！谢谢 楼主的讲解和建议！

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现在手边没有图了，等方便的时候再补图。说一下妍在的平衡和踹燕。她的柔韧性还可以，开度足够。但是有时候脚跟立不起来或立得不够高。规则里要求平衡动作要高立踵完成。所以妍在要注意别在这上面失分。

有机会我会把艺术体操的动作配上图贴出来，告诉大家动作名称。至于分值我不怎么了解，需要大家向熟悉的人请教。吧主最好再招募些音乐高手，能听出妍在成套的背景音乐，方便大家欣赏。

上图了。平衡和踹燕。

俯平衡。这个是贝索诺娃（小安）。

踹燕。和转体相结合就是踹转。这张图是俄罗斯运动员恰奇娜，04年雅典奥运会冠军。

发一张妍在的。

表情更自然一点儿就好了。

介绍一些动作吧。这是跨跳，准确的说是躯干后屈的跨跳，比一般的跨跳要难。

再来一张开度更大，空中姿态更漂亮的。这两张跨跳都是现役俄罗斯世界冠军卡纳耶娃（卡纳）。