元始鸿蒙自开天,天清地浊玄更玄.
无极之处有大道,得悟化羽成金仙.
修仙还需先清静,性命双修是正元.
清心无为独妙计,与天同老永不眠.
常人精气与神缺,补漏筑基一百天.
五脏六腑数百穴,后有三关前三田.
橐龠之管如解塞,沉入胎息任督连.
待得元精活子时,坎离交姌丹头现.
一任通而通百脉,奇经正经各相间.
三载炼己养身命,大周天上乾坤悬.
抽汞去铅采大药,日长自有物黄圆.
培炼金丹切须慎,火候勿急勿绵绵.
何时乃是丹成时?阳光三现在泥丸.
灵丹出炉六根动,堵塞六根真息还.
只待丹丸跳动时,载入丹田返金丹.
中丹田中蒸十月,温养若非大静难.
幻境过而出元婴,六大神通游海山.
先天一点元阳现,阳神出壳宫中含.
锻其阳神出真性,上层乳哺养三年.
炼神还虚入太虚,散则成气凝成形.
清虚更须合大道,非常知道尽冥冥.
大道终归返玉真,炼道成真化太清.
真常之道悟者得,返本还元归真静.
丹书至此而下诏,白鹤自然将登临.
羽化登入紫微殿,自在逍遥在蓬瀛.
真道化生天与地,我得大道看月明.
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