夺走健康的九大饮食恶习

1.进食速度过快；2.不吃早餐；3.晚餐太丰盛；4.嗜饮咖啡；5.食用酒精过量摄入；6.餐后吸烟；7.保温杯泡茶；8.宴席不离生食；9.水果当主食。有段时间常常做第9条，现在不敢了。