怎么减的？

多久

吼吼你的回复好快～～
我从上周开始大剂量运动，晚饭不吃主食

一周半吧,这周开始,本来准备是黄瓜鸡蛋,不过昨天还是吃了主食,可能跟运动有关,今早体重还是下来一些

我基本体重是120,目标是100,希望能减到95,留5斤反弹的余地

腿瘦了么

戳到我痛处了
就是腿没瘦,而且肚子也没小,我觉得运动量忽然这么大,有可能在长肌肉....

不过管不了这些了,先把体重弄下来再说
我今早称56.5,能看到成果还是很大的动力啊

那是不是我没有救了。。。我不要啊

你什么情况的？不要气馁啊～～～

我初中毕业啦。。。
我体重130斤左右吧，好久没称了，好像瘦了点，因为脸我家人说有瘦。
我要再三年之内减到90斤，我身高163
我属于腰细腿粗的那种。我大腿围最粗60，小腿41-40
哎，，，、、我现在用过午不食加运动减肥，主要减腿啊，青春期腿特别粗么还是什么。
我上面很瘦，锁骨突出啊。青春期真可恶。

我觉得腿粗刮痧靠谱，锻炼的话肌肉束都涨起来了，会练的很难看，不过单纯的瑜伽应该会比较修身，我现在跟体重死磕，等到100斤了，我就去弄我的萝卜腿！

刮痧我有刮噢。。腿变得软了，效果不怎么明显

我觉得你的目标挺好的,三年瘦40斤,长期而且靠谱,现在你正长身体呢,不能因为减肥耽误了身高,要知道,胖了可以减下去,要是个矮那可没招儿了~~