请教减肥达人

最近忙着减肥，各种“战术”都一一试过，减肥茶喝了肠胃不舒服。前两天开始吃左旋肉碱，可是早晨吃后总是恶心，会一上午也没有精神，整个人懒洋洋的，还嗜睡。
现在选择了节食减肥。今天早晨一杯豆浆一个鸡蛋，午饭没吃，吃了一个甜瓜。结果今天下午，和妹妹逛街时候，差点饿的晕倒在大街上。晚上回来啊，又是一通猛吃。估计坚持了三天的节食计划又得报废了。
唉，真是快胖死了，可是又实在无法抵挡美食的诱惑。有没有好的又不遭罪的减肥方法呢？或者是针灸拔罐仪器的，有没有好用的？达人们给支支招吧！
先行谢过。