这货是腹肌控【健美吧】_百度贴吧

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这货是腹肌控

只看楼主收藏回复

喜欢腹肌会不会是怪癖好
女生练仰卧起坐多久才能出块腹肌啊（不用太明显，有线条就行）
跑步能出腹肌么，我看马拉松女运动员的腹肌一坨一坨的

送TA礼物

1楼2011-06-27 13:39回复

最基本的是仰卧起坐

IP属地:内蒙古

2楼2011-06-27 13:39

北京百度网讯科技有限公司

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2025-02-25 12:34广告

哦

3楼2011-06-27 13:41

马拉松看得到腹肌主要是体脂低。
不是光做仰卧起坐就能出腹肌。肚子脂肪多，你腹肌多好都看不到。
要配合有氧减脂。

4楼2011-06-27 13:47

办了张健身卡。主要想锻炼腹肌。饮食要注意什么mo

8楼2011-06-27 13:56

仔细看一下这贴，会很受益。这位哥们饮食比较科学合理。效果也好。
http://tieba.baidu.com/f?ct=335675392&tn=baiduPostBrowser&sc=11543519013&z=1021856977&pn=0&rn=30&lm=0&rs16=0&word=%BD%A1%C3%C0#11543519013

9楼2011-06-27 13:59

女的 ~ - -

10楼2011-06-27 14:02

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