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平顶山吧 关注：949,806贴子：27,867,635

。。。。。。。。。。。。我要瘦十斤


求不节食，不要太累的减肥方法
谢谢了


除了锻炼就没其他法子了
每天坚持晨跑就好
不节食真不好减
节食是最有效果而且不累的


2025-06-27 13:51:50
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你懂的。我不想说出来！


可是我真的很爱吃啊
我管不住我的嘴啊


跑步吧。最好的方法。


跑了三天
后来剩我自己了
我也不跑了


肉均给我好了。。。我想胖10斤




2025-06-27 13:45:50
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表示本人正在减
已成功减掉5斤


你不坚持哪来的成效？
我现在都每天坚持5点起床去爬山
1个月就瘦了20多斤


没毅力。你永远都减不了。


我也想啊
好想有个像做面包那样的模子，
每个胖瘦都正好啊


啥方法啊？
可否介绍一下


问题是俺这木有山


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