养生的重点在养心，现在的社会，物质极大地丰富，而很多人却感觉到极度地空虚和无聊。内心没有归属感的人很难获得真正的幸福。

楼上说得很对，但事实上养心并不容易做到，所谓养心，就是要修身养性?

养生：要学会生活，要经营自己的生活，包括自己的身体，健康是一个系统的全面的过程。首先是要有一个积极的人生态度，想好的，听好的，说好的，吃好的，最后才能得到好的。

看来养生其实是人生态度的一种升华，是一种境界。

最近迷上了看一档健康节目，其中有一次节目当中说女人如何养颜，个人觉得简单又受用，所以介绍给大家，有时间的可以试试哈。说的是喝“三红汤”，也就是把红枣、枸杞、山楂三样东西放在一起泡水喝，有补血、补气、化瘀的功效，红枣要掰开哟。