= = 为啥突然这么减啊？？
晚餐少吃，早中餐均衡营养就好了啊
别把身体弄坏了

早上的课太早所以吃的很匆忙 我一整天进食都不怎么规律 饿了就去啃两片面包吃

肥得太过了
以前是S号，现在居然是L号，伤不起~~~

我最近也在减肥（因为赶上放假）。。。
但是早餐午餐还是正常吃，就是尽量少油少盐，略有效果，但是上课的话肯定就要毁掉了。
学校食堂太坑爹啊。。。。。。。。。。

需要精力的时候就吃粒白水煮蛋，还有含西洋参片和喝姜茶，避免体温过低和精力不足。这是第三天，已经很快见效，以前穿着小的裤子已经比较容易上身了。坚持一周过后我会慢慢恢复饮食的，可能还是从喝粥开始吧~~

我也是假期那几天多喝柠檬水，少油少盐，晚餐吃苹果或者酸奶，效果好像也不错。。
因为要上课，好像光吃流质有点不现实 呜呜
食堂吃饭害死人哪。。。。。。。。