睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命！人的睡眠是最完好、最系统、最有效的休息办法，也是科学养生的重要内容。但假如疏忽了睡眠中的一些细小事情，会对安康不利。
1 戴“表”睡觉。有的人喜欢戴着手表睡觉，这不只会缩短手表的运用寿命，更不利于安康。由于手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家以为，长时间的积聚可招致不良结果。
2 戴“牙”睡觉。一些人习气戴着假牙睡觉，常常睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，惹起大出血以至危及生命。因而，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗洁净，既有利于口腔卫生，又可平安入眠。
3 戴“罩”睡觉。美国夏威夷文化病研讨所经过调查５０００多位女性发现，每天戴乳罩超越１２个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或基本不戴的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是为了展现美或维护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。
4 带“机”睡觉。有的人为了通话便当，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在运用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，构成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功用的紊乱，固然释放量极微，但不可不防。
5 带“妆”睡觉。有些女性特别是青年女性，她们常常在睡觉前懒得卸妆。须知，带着残妆艳容睡觉，会梗塞你的肌肤毛孔，形成汗液分泌障碍，阻碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。所以，睡前卸妆洗脸很有必要，能够及时肃清残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充沛呼吸，仅可坚持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。
6 带“他人的老婆”睡觉。可能睡醒被他人打死！