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【下定决心了】 60天的减肥纪事

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今天是6.2 蜕变开始
1楼2011-06-02 12:38回复
    我也正好从今天开始   使用的是黄瓜鸡蛋法 我们一起加油


    2楼2011-06-02 12:39
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      2025-06-29 10:11:41
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      因为还在上学，所以我的营养要跟得上
      不节食，主要是少吃，晚上不吃加运动
      3楼2011-06-02 12:43
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        短期目标是减到108
        大概20斤,两个月可以不?
        放假之后会减的更快,节食挺有用的
        4楼2011-06-02 12:46
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          恩恩.加油!!漂亮衣服等着我
          5楼2011-06-02 12:47
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            昨天晚上照的.
            6楼2011-06-02 12:48
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              坚持了3天了
              每天晚上睡前100个下蹲,我腿粗
              还有100个空中脚踏车,听说效果很好
              7楼2011-06-02 12:50
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                今天早上吃的米线没吃完,回教室就后悔了
                我保证以后不吃这种垃圾食品了
                中午,吃的煮的豆腐皮和山药很健康的食物噢
                晚上依旧不吃可能会喝点酸奶或者牛奶
                9楼2011-06-02 12:54
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                  2025-06-29 10:05:41
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                  最好健康点减肥啦,我们还在长身体
                  基本营养要保证,,我现在就是不油腻的东西,饮食清淡一点
                  嘻嘻,亲加油啦!!一起
                  10楼2011-06-02 12:58
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                    运动真的特别好,就是特难坚持
                    我去年中招考试考体育
                    苦练800米,每天都跑6圈 (那个时候吃饭还和平常一样)
                    2个多月吧,瘦了16斤
                    11楼2011-06-02 13:01
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                      我162, 目标是96左右
                      去年暑假有练瑜伽,效果蛮好的
                      今年放假决定继续练
                      12楼2011-06-02 13:04
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                        第一次跟贴子
                        希望2个月后瘦到理想的身材
                        LL带上我哈
                        13楼2011-06-02 13:11
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                          好啊好啊。一起加油吧
                          我想每天把自己的经历写到这儿，然后监督自己
                          这次一定要一次瘦到底
                          一起加油啊亲
                          14楼2011-06-02 13:16
                          回复
                            加油~
                            15楼2011-06-02 13:16
                            回复
                              2025-06-29 09:59:41
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                              加油加油！！~~谢谢亲的鼓励
                              16楼2011-06-02 13:18
                              回复

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