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高三高考前11天该做点什么!

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5月27日:距离高考11天   调整期望值
     高考的特性,就在于它的挑战性和一过性,虽然高考的结果在考试结束后才能揭开,但对于考生来说,实际上从6月7日高考铃声响起,就已成为一个不可逆转的事实,所以考前考生一定要明白挫折与期望值成反比的道理,适当的向低期望值方向调整自己对高考结果的期望,有利于考场上的稳定发挥 


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5月29日:即离高考9天   掌握复习方式
     考生现在进入最后复习阶段,如何把握这段时间,使自己有所收获和提高呢?
    首先,不要老盯着难题做了,现在所做的难题,99%不是高考题,高考题中所有的题目,从知识上、解题方法和技巧上,其实前面的复习中都已经储备了,做难题只有一个作用,增加心理负担——还有这么多题不会做。
     第二,把前一段做过的题进行整理,如果现在还不会做,最好请老师辅导,关键在于有助于在上考场时保持一个轻松的心态,我该学的都学会了;对于做错的题目,一定要反馈到知识点上,回归课本,重新掌握基础知识,不然高考中还要错。



2025-05-26 05:31:22
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第3,这段时间还可以多准备一些写作材料,如人的故事、典故、报纸上的重要新闻和评论等,以便在写作文时用。
     最后,基础较差的考生在这一段时间内,如果还想做题,就把后面的大题全部放弃,重视前面基础部分如选择、填空题,能整理多少算多少,否则,后面的大题做不出来,不仅费时,又挫伤自信心


  • suddenly317
  • 卓尔不群
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顶


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5月30日:距离高考8天   形成思维规律
     高考考的是知识,也是思维,6门学科高度集中在两天时间内,所以考生在考前一定要学会不同课程之间的思维转移和加速。
     在复习安排时,根据考试科目安排看书时间(比如上午9时至11时半看看语文书,下午3时到5时复习相应科目),这样可形成一定思维规律,到时思维自然就兴奋了。


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5月31日:距离高考7天   保证睡眠质量
     考前一周,许多考生表现出诸如烦躁、做题时出现无谓失误等状况,这些都是由长时间身心疲惫造成的,要改变这些状况,高考前一个星期左右,从作息时间上调整,原来晚上12点或者说一点睡觉,现在开始提前一个或一个半小时入睡,蓄积能力和精力。
     睡眠状况直接影响着身体状态,从考前一个星期开始,应该把调整睡眠放在重要位置上。有些考生由于紧张、生物钟紊乱等原因,考前会失眠,这里提出一些应对措施:



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第一,不要总想着高考时会出现什么“万一”,不要对自己提出不切实际的要求,一定要有一个乐观的心态;
     第二,不要开“夜车”,根据自己的情况计划出符合自己的作息时间,一定要按时作息,这样生物钟才能正常工作;
     第三,如果失眠,尽可能不要用药物,可以进行食疗,比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果;
     第四,睡前可以用热水泡脚,并做头部和脚部按摩;睡前不要大量饮水,以免增加夜间起床次数,影响睡眠质量。
     个别身体素质不太好的考生,容易感冒、发烧的,一定要提前采取预防措施,或者到医院去咨询大夫,如果真到考试时感冒、发烧,不仅仅影响考试成绩,还会影响心理状态。



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6月1日:距离高考6天   调整同家长关系
     许多学校在考前一个星期左右会放假,考生可以在家复习,老师在学校答疑,给考生留出自由复习时间。从这时起,因为考生回归了家庭,所以家长的重要性就突显了出来。考生、家长之间的关系需要调整。
     家长一定要保持情绪稳定,因为家长的情绪通过感染、暗示等心理机制,会影响到考生。同时,家长不要和考生谈论高考的事,不要给孩子过高的目标,不要过分计较模拟题的成绩,不要问孩子准备得怎么样、有没有把握等问题。
     在这时,高考期间是否由家长陪考,需要考生和家长坐下来共同商定了。有些考生认为,家长不离左右陪着,自己底气可以更足些,紧张感也可消除不少;但有些孩子独立性较强,家长跟着,反会让他感到压抑不适。总之,家长在决定是否陪考这一问题时,一定要尊重考生自己的意见,甚至陪考人是谁,都应由考生自己决定。



2025-05-26 05:25:22
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  • 不同凡响
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沙发。。。希望对他们有帮助。


  • 一棵木林森
  • 谈笑风生
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呵呵,经历高考的人还是很给力的。你在哪所大学?国防科大?


  • L梦想_仍在继续
  • 逢场作戏
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貌似很有道理,顶一下…^_^


  • llf天天好太阳
  • 卓尔不群
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呵呵,帮顶


  • 偷偷躲进二次元
  • 锋芒初露
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存起,等轮到我了就这样做!


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我没那么高水平   到防化指挥学院


2025-05-26 05:19:22
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6月4日:距离高考3天   物质准备
     高考所用的铅笔、钢笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等,都应归纳在一起,放入一个透明的塑料袋或文件袋中。
     可以准备一条小毛巾,用来擦汗。
     确定高考当天要穿的衣服,并单独放置,别到了7日早晨,因为挑选衣服而耽误时间。
     准备好打三马车所需要的零钱,并放入准备好的衣服口袋或书包里。
     不要自己夹带草稿纸,不要把手机、小灵通等通讯工具带入考场。如果你眼睛厉害可以完全利用!


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