平时的饮食也很重要。要有针对性。少吃油炸酸辣类的食品。【楼主阿楼主阿最喜欢吃的油炸食品阿终于要说拜拜了- -。】多吃新鲜水果蔬菜。【都含有大量的VC、VE、VD神马的- -。淡化黑色素的超强杀手】出门就要注意防晒。防晒做不好。再大的努力也是徒劳。还有就是心态问题。不要想一夜之间就变白啦。好的皮肤都是靠平时积累的。再有就是坚持。一定要坚持。不要因为做了多次没效果就放弃。【楼主毅力如此低下的孩子都可以坚持住- -。你们有什么不能坚持的=w=】
美白无时无刻不存在的。平时看到家里有新鲜蔬菜。土豆 白菜 黄瓜什么的。只要你愿意。没事就加工一下贴脸上。都很天然而且有效的。
还有就是水。这东西是最天然的美白圣品。保证每天水的摄入量要足够。只有做好了补水。皮肤才有可能有进一步的细致。【楼主现在没事就去喝水玩- -。嗯，那东西无色无味。喝起来总不至于反感】要保持皮肤的干净。
另外注意自己的心情。~保持一个平稳的心态比什么都重要。对皮肤也很有益喔~
好吧先总结这些。想起来什么再来继续补充- -。
贴张楼主现在的照片把- -。稍稍的自我安慰一下。

- -。喵。就是这样子。虽然楼主现在皮肤还是不尽人意。但是和之前相比呢。已经好了很多了。好多人见到我都说我皮肤变化好大- -。【楼主之前那个样子阿吓死个人了。】另外提醒一下- -。保持皮肤的整体性。不要脸和脖子搞一个大的色差。- -。也很恐怖的。
好吧不罗嗦了。小小经验有什么不足的欢迎补充提醒^0^。


我以前咋没发现你的这项才能

靠靠靠。

我是神人不露相。哈哈。

这个照片不是人 是禽兽！！！

亲爱滴 我想你

P~

禽兽都不如阿- -

可是怎么保持整体性啊

爱尚美给大家分享一些天然的祛斑法，薏米祛斑汤
具体方法：薏米60克，加水适量，煎煮约1小时至米烂即可。在关火前15分钟，把用纱布包好的3克藿香投入锅中，关火后，去掉纱布包，吃米喝汤。
正常人的面部血管、神经极为丰富，充沛的气血会把脸部经络供应得很好，从而形成健康肤色(面色微黄，略带红润)并有光泽。反之，则面部黯淡、缺乏红润。


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就是颈部和脸部。注意保养一起做。
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谢谢。

手臂的皮肤你敢反弹你就死定了！