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过午不食吧 关注：156,321贴子：4,523,296

回复：过午不食一个月了，好怕自己坚持不住，所以开始记录！！！

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跳了一个小时的健美操
19楼2011-05-24 20:10
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    5月25日
    今天称了体重
    95斤，瘦了1斤
    20楼2011-05-25 18:14
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      肯定有的
      大概3次左右
      就是不得已聚餐的时候
      23楼2011-05-25 18:42
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        一个小时的健美操
        24楼2011-05-25 20:23
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          你可以吃，主攻一种蔬菜
          这是方法
          26楼2011-05-26 18:24
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            5月26日
            生
            27楼2011-05-26 18:27
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              早饭：蛋糕一块，燕麦豆浆一份
              午饭：炒莴笋一份，鱼一份，米饭一点
              午觉后吃了个苹果
              晚饭：酸奶，五颗花生
              28楼2011-05-26 18:27
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                5月27日
                早上：豆浆一杯，玉米一个
                11点的时候吃了小块蛋糕
                午饭：石锅饭
                晚饭：酸奶，豆腐 今天吃太多了
                29楼2011-05-27 21:55
                回复
                  而且今天和昨天都没运动
                  不能这样了啊！！
                  30楼2011-05-27 21:55
                  回复
                    你运动么？
                    讲讲你每天吃些什么？
                    32楼2011-05-28 12:52
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                      我觉得吃太多了
                      其实早上吃饱吃好
                      中午八分饱就可以了
                      你试试晚上运动
                      34楼2011-05-28 20:21
                      回复
                        5月28日
                        今天早上称体重47KG
                        (*^__^*) 嘻嘻……
                        35楼2011-05-28 20:23
                        回复
                          早上：豆浆燕麦一杯，花生10颗
                          中午：凉菜一份，韭菜炒蛋一份，米饭半份
                          晚上：酸奶一杯，芒果一个
                          跳绳半小时
                          36楼2011-05-28 20:25
                          回复
                            我也不清楚的，莫名其妙的就破了96。
                            可能真的只有坚持了。
                            其实我觉得后面越来越难减了。
                            38楼2011-05-29 11:37
                            回复
                              5月29日
                              今天MC来了，痛死我了
                              39楼2011-05-29 21:44
                              回复

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