[养生]美容觉

同学们,睡觉是再舒服不过的事了。知道吗,男女每天都有段睡眠的黄金时间,而这段黄金时间可以帮助我们美容。
女人的美容觉时间为晚10点~凌晨2点。
而男人的则不一样，为中午的12点~1点。（有护肝的作用）
所以,同学们得利用这段时间来睡觉阿。