为什么我每天都练卧推、可能三头肌平时看不出来？【健美吧】

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我几乎天天都练卧推、三头肌放松的时候就是看不到、胸肌倒是能看出来、我今年16、和年龄小有关系还是和人天生的有关系

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1楼2011-05-21 07:53回复

肌肉需要休息，一星期一次吧。把胸肌和三头练彻底

来自掌上百度2楼2011-05-21 08:02

我感觉卧推是复合动作练胸多点 3头还是单独练吧
用卧推练3头效果不大.

3楼2011-05-21 08:07

你在拿我寻开心？一星期一次？晕了

4楼2011-05-21 08:29

就是一星期一次啊，

来自掌上百度5楼2011-05-21 08:34

你以为天天练就有效果？？

来自掌上百度6楼2011-05-21 08:34

一天一次，一次一天

来自手机贴吧7楼2011-05-21 09:30

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