（转自王森达空间）
1.概念混淆，首先很多人把基础和动作混淆在了一起，误以为自己练的是基础，但是最后发现自己练的是动作。
例：很多人把fresno练成了动作，把flex练成了动作，甚至有人把律动都练成了动作。其实pete上课的时候教fresno的时候是很灵活的，所有东西都可以相互结合而展示出来的；SKEET在网上有段twist-o-flex的教学，也是非常自由的，大家可以细心观察。类似这些例子太多了
2.我对基础的理解
基础【foundation】
A：音乐【Music】
对于音乐，听音乐和表现音乐都有基础，例如dance to the beat 而后做到dance to the music，鼓点 旋律 特效 歌词 这些变化往往都有规律可循。建议多听多分析多理解，不是很推荐背诵的方式。我感觉最起码要先做到能听的出来。
B：律动【Groove】
对于律动，有规律的运动，多指人听到音乐后.按照节奏而通过身体的方式表达出来的那一种感觉。律动分很多种，不是跳poppin的人只会一种律动，因为舞蹈的进化，可能Boogaloo会注重SWING，house会注重JACKING，hiphop会注重SOUL，总之groove都是活的，要注意细节的变化，所有高手都很注重细节的！
C：感觉【feel】
心理学定义：是刺激作用于感觉器官，经过神经系统的信息加工所产生的对该刺激物个别属性的反映。
在舞蹈中，就要通过自己的肢体表情等变化，达到对观众的刺激，得让观众能看的出感觉，那么这个是需要积累的，不是低着头看着地板就行的，恐怕很少有一流高手跳舞是看着地板来跳的，他们注重细节会更多，一个眼神一个微笑举手投足都会很犀利。那么这个就是要不断丰富不断积累的内容了。例如，速度的变化，表情的变化，表现形式的变化等。
D：技术【technic】
说到技术，技术也有基础可说，先拿pop来说，要先能控制住可以震动，而后才可以加上方向，形成hit，再加上强度又有很多种形式。那wave呢也一样，不管把基础做为几步来完成，总之是要能做到流畅，能做到控制的平面是向哪个方向，能把想表现的基础内容清晰流畅的表现出来，其他内容更是。
E：结合【combining】
对于结合是很重要的事情。我们要把自己掌握的所有方面的基础内容同时在一个时间表现出来，而不是分开来只音乐只感觉只律动，同一个时间要有音乐，律动，感觉，技术可能会稍微难一点，但是只要大家细心的思考自己的每一项能力，积累了自然会不知不觉的融合在一起。
先拿fresno来说，练习fresno形成良好的习惯后，是在一个时间可以把以上内容结合在一起表现出来的，这个当然要不断的尝试，不断的练习。可能因为不同的音乐，不同的环境，练习的时候会有不同的感觉，这样积累多了solo就不是什么问题了。
3.总结
跳舞，真正让自己提升最快的，是把精力放在自己身上，从每一个细节去思考，每一个项目的基础去思考的时候。而影响我们的最大一方面是环境，身边的朋友几乎影响自己跳舞的各方面，往往越厉害的人身边跳舞的氛围越好，越好也会越厉害，这是一个良性循环，所以我是尽力做到了改变环境，而后进步比较明显的。
练习poppin，需要不断的从基础去延伸，自主思考，跟老师学完后一定要不断的思考练习。我是主张 学 练 想一个都不能少的，学可以节约自己的时间，尽快丰富自己的思维；练是让自己在最短时间内把思维用身体表现清晰；而想是进一步把别人表现的思维灵活分析，变成自己的。我在练了5年poppin的时候，还是会不断的分析着自己的基础，有一方面是poppin pete和Jr boogaloo这样的人给我一种刺激，是真的感觉自己什么都欠缺太多太多，我想大家也该找一种刺激自己的方式来给你动力。
学而时习之。
1.概念混淆，首先很多人把基础和动作混淆在了一起，误以为自己练的是基础，但是最后发现自己练的是动作。
例：很多人把fresno练成了动作，把flex练成了动作，甚至有人把律动都练成了动作。其实pete上课的时候教fresno的时候是很灵活的，所有东西都可以相互结合而展示出来的；SKEET在网上有段twist-o-flex的教学，也是非常自由的，大家可以细心观察。类似这些例子太多了
2.我对基础的理解
基础【foundation】
A：音乐【Music】
对于音乐，听音乐和表现音乐都有基础，例如dance to the beat 而后做到dance to the music，鼓点 旋律 特效 歌词 这些变化往往都有规律可循。建议多听多分析多理解，不是很推荐背诵的方式。我感觉最起码要先做到能听的出来。
B：律动【Groove】
对于律动，有规律的运动，多指人听到音乐后.按照节奏而通过身体的方式表达出来的那一种感觉。律动分很多种，不是跳poppin的人只会一种律动，因为舞蹈的进化，可能Boogaloo会注重SWING，house会注重JACKING，hiphop会注重SOUL，总之groove都是活的，要注意细节的变化，所有高手都很注重细节的！
C：感觉【feel】
心理学定义：是刺激作用于感觉器官，经过神经系统的信息加工所产生的对该刺激物个别属性的反映。
在舞蹈中，就要通过自己的肢体表情等变化，达到对观众的刺激，得让观众能看的出感觉，那么这个是需要积累的，不是低着头看着地板就行的，恐怕很少有一流高手跳舞是看着地板来跳的，他们注重细节会更多，一个眼神一个微笑举手投足都会很犀利。那么这个就是要不断丰富不断积累的内容了。例如，速度的变化，表情的变化，表现形式的变化等。
D：技术【technic】
说到技术，技术也有基础可说，先拿pop来说，要先能控制住可以震动，而后才可以加上方向，形成hit，再加上强度又有很多种形式。那wave呢也一样，不管把基础做为几步来完成，总之是要能做到流畅，能做到控制的平面是向哪个方向，能把想表现的基础内容清晰流畅的表现出来，其他内容更是。
E：结合【combining】
对于结合是很重要的事情。我们要把自己掌握的所有方面的基础内容同时在一个时间表现出来，而不是分开来只音乐只感觉只律动，同一个时间要有音乐，律动，感觉，技术可能会稍微难一点，但是只要大家细心的思考自己的每一项能力，积累了自然会不知不觉的融合在一起。
先拿fresno来说，练习fresno形成良好的习惯后，是在一个时间可以把以上内容结合在一起表现出来的，这个当然要不断的尝试，不断的练习。可能因为不同的音乐，不同的环境，练习的时候会有不同的感觉，这样积累多了solo就不是什么问题了。
3.总结
跳舞，真正让自己提升最快的，是把精力放在自己身上，从每一个细节去思考，每一个项目的基础去思考的时候。而影响我们的最大一方面是环境，身边的朋友几乎影响自己跳舞的各方面，往往越厉害的人身边跳舞的氛围越好，越好也会越厉害，这是一个良性循环，所以我是尽力做到了改变环境，而后进步比较明显的。
练习poppin，需要不断的从基础去延伸，自主思考，跟老师学完后一定要不断的思考练习。我是主张 学 练 想一个都不能少的，学可以节约自己的时间，尽快丰富自己的思维；练是让自己在最短时间内把思维用身体表现清晰；而想是进一步把别人表现的思维灵活分析，变成自己的。我在练了5年poppin的时候，还是会不断的分析着自己的基础，有一方面是poppin pete和Jr boogaloo这样的人给我一种刺激，是真的感觉自己什么都欠缺太多太多，我想大家也该找一种刺激自己的方式来给你动力。
学而时习之。
