在减肥的美女们进来交流一下彼此的减肥经验

在不知不觉中自己胖了许多，以至于都不想出门，我在努力减肥让自己快速瘦下来，谁有最好的办法？谢谢！！

我在炼产后瑜伽.

早餐牛奶、茶鸡蛋，中午以素菜为主少量米饭，晚餐西红柿，不知道这个效果是不是有效！

早上一杯豆浆下午5点半后一杯酸奶
有利于保养皮肤减肥塑身！

我试试你的这个办法，谢谢！

巴豆、

吃胡萝卜、

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