七日瘦身汤的减肥原理是什么？

直接节食不是更方便吗？我今天第一天喝。第五碗了。是在坚持不下去了。但是又不想轻易放弃。我就想知道。如果这种方法其实实质就是节食。那我还不如用节食法。我能挨饿。每天只吃很少的蔬菜水果。过午不食。不是照样能瘦吗？。