清你们不要回复，只是看着就好

我希望这是我一个人的贴

5月14号，mc第二天，
上个月减的内分泌紊乱了，4月27号见红了，我还当mc提前了呢，结果第二天就没事了。

我总结了一下，主要是精油热惹的祸，我每天都搓精油，而且是搓全身，
精油是活血的，我减肥的时候本身就有点乱，
加上精油更是乱上加乱了
真是过犹不及啊，以后每周搓两次全身就好
这次mc比以前晚了2天，正常范围内


从昨天开始我就又吃点东西
5月13号，mc到来，
逛街一小时，练瑜伽，
中午吃了好多干红枣，30个小番茄，2口馒头，好多咸菜，吃多了，
压力大，怕不掉称，唯一庆幸的是没爆


今天早上2杯豆浆，中午紫菜蛋花汤，下午苹果一个
今天血流量好大，多增加点动力

5月15，今早称重79.7公斤
感觉还不错，毕竟现在是mc期间，期待黄金期
今天早上吃了4口米饭，一大碗很浓的西红柿鸡蛋汤

下午一个甜瓜，瑜伽1小时，晚上做下汗蒸，一天就过去了

5月16号，今早吃的牛肉炖海带，吃了好多。
最后一顿了，555。。。
明天开始全绝

又吃多了，又吃多了，个不长记性没毅力的东西
从明天开始全绝
目标月底145斤，冲刺······

加油！！

全绝全绝，开始吧！

这一天呀，饿的时候想喝点咖啡或是茶都不行，MC 还没全完，就只能喝水了，
下午去买了两个鲜柠檬，这下终于有的喝了

5月18号 79公斤
不知道为什么总感觉自己瘦的是水分
饿呀饿，好饿···
忍住，坚持


今天饿的受不了，就吃了点东西，感觉好多了，让我有罪恶感得是我晚上8点吃的，3口馒头，大半根黄瓜。罪恶呀！
睡前练会瑜伽睡觉去了