民间有一种传说，说老鹰是世界上寿命最长的鸟类，它一生的年龄可达70岁。要活那么长的寿命，它在40岁时必须做出困难却重要的决定。当老鹰活到40岁时，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛，严重的阻碍它的进食。它的翅膀变得十分沉重，因为它的羽毛长得又浓又厚，使得飞翔十分吃力。     
    它只有两种选择：等死，或经过一个十分痛苦的更新过程。     
    它必须努力飞到一处陡峭的悬崖，任何鸟兽都上不去的地方，在那里要呆上150天左右。首先它要把弯如镰刀的喙向岩石摔去，直到老化的嘴巴连皮带肉从头上掉下来，然后静静地等候新的喙长出来。然后它以新喙当钳子，一个一个把趾甲从脚趾上拔下来。等新的趾甲长出来后，它把旧的羽毛都薅下来，5个月后新的羽毛长出来了，老鹰开始飞翔，得以再过30年的岁月。它冒着疼死、饿死的危险，自己改造自己，重塑自己，与自己的过去诀别，这一过程就是一个死而复生的过程。

我羡慕甚至嫉妒鹰的自由、坚毅和敏锐，曾经幻想自己可以变成一只鹰，可以洒脱的直冲云霄翱翔于天际...虽然没有如鹰一般灵活的双翼，但依然会生出能够支撑起思想的翅膀真正的自由不是冲破生活中既定的规范准则，而是放飞自己的心~~正是那些经历过涅盘
苦难的鹰，才获得了拥抱绚烂的新生的资格！生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。 正如几米所言，在最深的绝望中能够看到最美丽的风景

西拉 这么辛苦 怎么bai度还不让你当吧主

度娘考验我的毅力...凤凰涅盘

继续努力吧 我给你当陪衬 加分 加人气

当然当然！！！小叶叶，我的计划还有豹、狮子、狼...不过暂时有点疲惫，瓦才歇了

首先它要把弯如镰刀的喙向岩石摔去，直到老化的嘴巴连皮带肉从头上掉下来，然后静静地等候新的喙长出来。然后它以新喙当钳子，一个一个把趾甲从脚趾上拔下来。等新的趾甲长出来后，它把旧的羽毛都薅下来，5个月后新的羽毛长出来了，老鹰开始飞翔，得以再过30年的岁月。