密集物恐惧症其实是一种心理暗示导致的,克服它很简单,就是解析密集物图片的合成图层,解离合成密集物的几个真实要素,将它们一一独立化,再运用更强的心理暗示告诉自己它们的无害性。
一开始这是一个痛苦的过程,不过越是不愿去去面对,就越是恐惧密集物,甚至只是听到“密集物”三个字就给自己下定义“我很恐惧”。
此活动会帮助大家**密集物恐惧症。
而要破除,就必须面对.
以科学且进化的观点看待这个症状,希望大家看下。
其实这是一种人类长期进化而来的自保本能罢了。
密集物,在远古时代,常常与危险的虫卵、各种毒物沾染皮肤后的疱疹、各种病留下的皮肤坑洞、群居昆虫、不辨别混乱感、弱势(自己单人)面对强势(密集物)的压力感等联系紧密,千百万年来的生存经验沉积在我们体内,使得我们对密集物恶心、恐惧、头皮发麻,从而尽快远离,甚至以呕吐的方式表达“排出由眼前联想到体内可能致病的毒物”。
为什么我们不会对米饭恶心,是因为千百年来“米饭”已作为“安全认证密集物”刻入我们大脑系统。
但如果换成一碗白色的细小珠子之类的,可能会联想到“虫卵”,依然觉得无比恶心。
啊,所以,按我的理解,所谓的治愈方法就是
嗯,一整天面对着莲蓬乳的照片,直到麻木为止!!!
其实,如果不再回头复习图片的话,很快大脑就会把那些恶心的图片忘掉的啦,大家不要太在意这些~~~顶多一个礼拜。一点事情都没有。
一开始这是一个痛苦的过程,不过越是不愿去去面对,就越是恐惧密集物,甚至只是听到“密集物”三个字就给自己下定义“我很恐惧”。
此活动会帮助大家**密集物恐惧症。
而要破除,就必须面对.
以科学且进化的观点看待这个症状,希望大家看下。
其实这是一种人类长期进化而来的自保本能罢了。
密集物,在远古时代,常常与危险的虫卵、各种毒物沾染皮肤后的疱疹、各种病留下的皮肤坑洞、群居昆虫、不辨别混乱感、弱势(自己单人)面对强势(密集物)的压力感等联系紧密,千百万年来的生存经验沉积在我们体内,使得我们对密集物恶心、恐惧、头皮发麻,从而尽快远离,甚至以呕吐的方式表达“排出由眼前联想到体内可能致病的毒物”。
为什么我们不会对米饭恶心,是因为千百年来“米饭”已作为“安全认证密集物”刻入我们大脑系统。
但如果换成一碗白色的细小珠子之类的,可能会联想到“虫卵”,依然觉得无比恶心。
啊,所以,按我的理解,所谓的治愈方法就是
嗯,一整天面对着莲蓬乳的照片,直到麻木为止!!!
其实,如果不再回头复习图片的话,很快大脑就会把那些恶心的图片忘掉的啦,大家不要太在意这些~~~顶多一个礼拜。一点事情都没有。