生完宝宝后最好别吃这些食品
     妈妈生了宝宝之后，把全部的爱都倾注在宝宝身上时，还能找回以前苗条的身材和光洁的肌肤吗？坐月子一向被视为女人调养体质的最佳时期，产后要恢复美丽和身材，在坐月子时就要注意健康美丽的技巧和方法，从生理和心理上全面注意恢复和保健，争取成为健康妈妈、漂亮妈妈!美腹so专家友爱提醒：月子中应该避免食用以下食物——
     辛辣食品
     如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘。
     寒凉生冷食物
     产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。
     刺激性食品
     如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能。
     酸涩收敛食品
     如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。
     过咸食品
     过多的盐分会导致浮肿。
     不宜饮用麦乳精
     麦乳精是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。
     冰冷食品
     如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产后妈妈的牙齿带来不良影响。