【保护大脑的10个小技巧】1.没事哼哼歌曲，巩固记忆；2.用关心的口气跟别人说话；3.多吃含铁食物，如猪肝、黑木耳；4.家里窗帘增加一层遮光布，戴耳机打电话；5.工作时思绪卡壳看看绿色植物；6.多喝水大脑灵活；7.作息规律，睡眠充足；8.多运动，做腹式呼吸；9.不要高空弹跳；10.不吸烟、不喝酒。

【周期性的情绪低落，是每个人都会发生的事情】因为每个人都有一个生物钟，每个人的生理、心理活动都有其周期节律性，而且这种节律性明显的话，正说明这个人健康。

【长痛不如短痛？】那可不一定！有时你宁愿选择长痛，因为长痛的高峰感觉和结束时差异比较大，逐渐降低的痛苦感会给你一种不那么痛苦的错觉。反过来，幸福还是短一些更好，因为当幸福感随着时间长久而逐渐降低，就让人感觉不那么幸福了。

【我们每个人几乎都在说不快乐的事】事业成功的说工作压力大，工作清闲的说这行没前途，没成家的说遇不到适合的人，遇到的却说不合适。幸福像足球一样踢来踢去，烦恼像奖杯一样不可撒手。其实我们拥有的才是自己的幸福，争取的既是希望，失去的只是记忆，而快乐是源自内心。

【从网络聊天习惯读懂一个人】 原来喜欢用“……”和“。。。”的人心底大多比较柔软，没有坏心眼，同时也会反映出他她对待事情的优柔寡断，大部分会有选择恐惧症。。。

担心的事情发生了

【职场心理：积累即创业】创业不等于开公司，更不要为创业而创业，如果怀着学习创业的心态去打工也是创业，自己缺乏资源依托别人的平台做成事取得经验成就也是创业，跟着优秀的创业者学习也算创业，积累的不是头衔不是工资收入而是阅历经验教训和能力的提高，这些才是创业的关键。

【内心强大的女人】通常，每一个内心强大的女人背后都有一个让她成长的男人，一段让她大彻大悟的感情经历，一个把自己逼到绝境最后又重生的蜕变过程。一个拥有强大内心的女人，平时并非是强势的咄咄逼人的，相反她可能是温柔的，微笑地，韧性的，不紧不慢的，沉着而淡定的。

【心理技巧：学会管理自己的情绪】当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣，要学会转移注意力。既然已经成为事实，就尝试着去接受，去面对现实。一个人不可能改变世界，世界也不会因你而改变。我们所能做的，就是适应这个世界。不钻牛角尖。不要对现状不满，不要和别人攀比。

【买卫生间，还是环游世界？】半个平米，你可以日韩或新马泰一游；一个平米，你可以游遍欧洲；半个卫生间，可以游遍非洲美洲；一个卫生间可以走遍全世界；等你游遍全世界，你的世界观也许就变了，房子已经不那么重要了。

【保护大脑的10个小技巧】1.没事哼哼歌曲，巩固记忆；2.用关心的口气跟别人说话；3.多吃含铁食物，如猪肝、黑木耳；4.家里窗帘增加一层遮光布，戴耳机打电话；5.工作时思绪卡壳看看绿色植物；6.多喝水大脑灵活；7.作息规律，睡眠充足；8.多运动，做腹式呼吸；9.不要高空弹跳；10.不吸烟、不喝酒。

【姗姗来迟的巴士】挤公车人总会抱怨，无论你等哪一路公共汽车，它总是姗姗来迟。这样的埋怨非常普遍。其实，这就是“损失厌恶”。说的是人们因为得到一百元所带来的喜悦，在程度上赶不上人们因为损失一百元所带来的痛苦。好运总是记忆不深，霉运总是记忆深刻，积累起来，就表现出“损失厌恶”的心理。


【姗姗来迟的巴士】挤公车人总会抱怨，无论你等哪一路公共汽车，它总是姗姗来迟。这样的埋怨非常普遍。其实，这就是“损失厌恶”。说的是人们因为得到一百元所带来的喜悦，在程度上赶不上人们因为损失一百元所带来的痛苦。好运总是记忆不深，霉运总是记忆深刻，积累起来，就表现出“损失厌恶”的心理。


【手指互绕锻炼大脑】①拇指代表语言系统。互绕时想象滔滔不绝、神采飞扬的样子。②食指代表心像系统。互绕时想象美好的场景。③中指代表情感系统。互绕时想象喜悦的表情。④无名指代表自律神经系统。互绕时想象你内脏的蠕动等。⑤小指代表运动神经系统。互绕时想象打篮球、踢足球或者其他运动的情景。



【心语】越是成功的人，受到的批评越多；只有那些什么也不干的人，才能免受批评。如果说批评是冰块，那么表扬就是热毛巾，两者的温度截然相反，但都是治疗伤痛的有效手段。只要虚怀若谷，头脑清醒，批评和表扬都可以作为成功的催化剂。