打算暑假减肥、两个月瘦20斤，求方法_减肥吧

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我希望的是健康减肥而且不反弹、吃减肥药是一定不行了
希望有经验的姐姐们告诉我方法或者是一些简单的食谱运动什么的、
跪求~！
我真的不想在胖下去了

送TA礼物

1楼2011-05-01 20:15回复

乖今天你怎么样了?
吃得多么?
体重呢?

6楼2012-06-16 20:14

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在吗，我也是一个大基数的，身高1米65 体重86KG，今天第一天减肥，信心满满，求同伴。楼主要加油哦，我们一起加油。

9楼2012-06-30 17:40

半斤新鲜的牛奶一个鸡蛋一两半的油饼（大概是）
上午的安排~~~~~
跑步一小时单车一小时~ 打球一小时~~~
这就是上午的安排
中吃饱饭美美的睡一觉 ~~~
下午准备出发户外活动 ~~
快一个星期没有出去了身上都长绿毛了哈哈

12楼2012-07-16 19:59

在呢~~你今天怎么样了?
瘦了没有》？

14楼2012-07-17 23:42

亲 ~~你挺棒~体重大的会比较好瘦
你要坚持住呀~
我今天早上刚称的瘦了8两
我们一起加油

17楼2012-07-19 08:53

18楼2012-07-19 22:56

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