回复：110430﹏『携手ＰＣ』女生们不能不知道的事情,

每天晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。

每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。

防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚。

每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润。

在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。

三秋 =3=

是阿 - -

精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
冬季少做户外运动
10层以下，不乘坐电梯
每三个月改变一次你的健身菜单
每天运动半小时，而非周末运动3小时

边看电视边做柔软体操
经常散步
午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
睡半硬的床铺更有利于颈椎健康

这么勤快的帮我更新 =3=

啦啦啦，我是勤劳抵小蜜蜂- - 。
好不要脸...

呵呵 - -

有爱的一对- -
好了继续更吧

其实我们不是一对- - 。

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