大盘如此调整，下步该如何选择？

大盘如此调整，下步该如何选择？要如何把握才能获取最大利润,如何做到高抛低吸,把握需求稳定和景气面临“拐点”的行业“过冬”。
时下经济不景气，生意也都不太好做，，国家放缓经济发展速度，将会长期仰制通胀，加石油等原材料的价格上涨，国际政局变动大，什么都不好做了,投资不知道方向了?
随着人们经济能力和金融知识的提高，单向获利的股票市场已经不能满足投资者的金融需求，越来越多的人转向更具操作空间和投资价值的大宗商品交易
现货投资市场与股票、期货市场的差异？
区别项目           股票                  期货                        现货
定额履约金         100%                  5%---10%                    20%
交易时间           T+1                   T+0                         T+0
交易方向           单向                  双向                        双向连续
风险大小           中                    最高                        小
回报率             中                    高                          中
交割日期           每日                  每月特定日期交割            每日可交割
持仓时间           长期（公司退市）      合约到期必须平仓或者交割    长期持有  
风险波动范围       国家法定及公司盈亏    于实物及货币汇率有关        以实物为标准
T+0交易机制
    白天09:30—11:30下午13:30—15:30 有晚盘      19：00—21：00
1、连续现货交易： 交易商通过交易所电子交易系统进行交易商品的买入或者卖出的价格申报，经电子交易系统撮合成交后自动生成电子交易合同，交易商可根据电子交易合同的约定自主选择交割日期的交易方式。
可以选择交易当天申请交割，也可以在日后申请交割。