家庭疗法速查表
1、劝君放弃洗发液，用洋葱、生姜治头皮屑
症状：头皮屑一、将一个捣烂的洋葱头用纱布包好，用它揉擦头皮，24 小时后用温水洗头，即可止头痒，除头皮屑。二、先将生姜切片，放入锅里煮沸，待水温不烫的时候倒上适量醋，加水洗头。
2、小白果赶走青春痘，让你倍儿有面子
症状：痤疮红肿、发炎、脓疮偏方：一、准备 1-2 颗白果，去壳切开，晚上睡前用切面频搓温水清洗过的患部，一边搓一边削去用过的部分，换新鲜的切面继续搓。二、将白果压碎，在 70%的酒精里浸泡一周，然 后过滤取其药液擦患部，每日 2-3 次。注意：白果有微毒，可在耳后皮肤先试用，无异常再用于脸部和其他痤疮患部。
3、治好脚气、走路就是神气！
症状：脚气、脚臭生姜2 两，食盐1 两，加水煮沸，倒入盆里后加适量的陈醋，然后光脚30 分钟，每日一次。 一般3-7 次就好转。根除要坚持4周。
4、扁平疣招人烦，有了蒜瓣不为难
一、将蒜瓣切成与疣的大小相同的薄片，用胶布将蒜片固定在疣上，每日早、晚更换一次，两周左右见效。二新鲜蒲公英适量，洗净后在疣上反复擦拭。每次5 分钟左右，每日 3 次， 一周为一疗程。三、适量的薏苡仁研末，用温开水调好后敷在患部，用胶布固定，每日使用 1-2 次，一般10-20 天可愈。
5、艾叶菊花浴，防治水汗斑不一般
一、取艾叶、菊花各1 两，泡在热水澡盆里 5 分钟左右，然后捞出用水洗浴即可。二、新鲜 黄瓜约200 克，硼砂100 克，黄瓜切片加入硼砂并置于容器中，搅拌均匀，放置3-4 小时，滤出汁液，用消毒纱布蘸黄瓜汁涂擦汗斑。
6、蛋清治疮疖，一治一个准
一、先在长疮疖的地方铺上一层脱脂棉，略大于炎症范围。将带壳的鲜鸡蛋洗干净后，用筷子在鸡蛋两端各打管委会小孔，让蛋清在脱脂棉上，等脱脂棉均匀吸饱蛋清后，再用胶布固定。
7、少白头、少白头、有了这招不用愁
首乌10 克、熟地10 克、甘草5 克，以开水浸泡当茶饮（1 次药可连用2 天），连服约半年， 头发全部转黑。
8、想不显老？老年斑是可以“擦”掉的
一、100mg 维生素E 每日一粒。二、鲜姜片 10 克，用 200-300 毫升开水浸泡 5-10 分钟，加 入10-15 克蜂蜜调匀当水喝，每日一次。
9、口臭没人缘，试试开水泡黄连
黄连5 克，用约100 毫升开水浸泡，加白糖20 克，搅匀分两次饮服，早、晚各一次。也可配 合白萝卜汁饮用，连服两周以上。
10、花椒白酒漱口，不再怕牙痛
一、10 克花椒，开水泡约 5 分钟，再加入 50 毫升的白酒，待冷却后含漱。还要配合合谷穴 按压法。二、土豆片贴在疼痛的腮外表，干了换新，贴3 次，牙痛彻底远离你。
11、一个小动作，解除眼疲劳
静坐放松，双眼合闭，两手在胸前做十指对压和握拳伸牚动作，做上几遍；两手手指张开，互击指根和虎口；两手握拳轮流按压手心；大拇指依次弹其余四指，重复数遍。
12、一瓶冰可乐，迅速止鼻血
紧捏住鼻梁上部硬骨两侧的凹陷处，喝一口冰冻饮料，含在口里，用力将冰冻饮料瓶紧贴于前额。
13、酒糟鼻，脸上难看，心里难受
一、黄连5 克，用约100 毫升开水浸泡，加白糖20 克，搅匀以抵消黄连的苦味，分两次饮服，早、晚各一次。二、荸荠切开成两半，将切面紧贴鼻部来回涂擦，每晚涂擦一次，一个月为一疗程。三、雄黄 1 克，研成细末，以蛋清少许拌成药糊。先将鼻子用食醋清洗，再用棉签 蘸药涂于患部。
14、治耳聋、耳鸣，请试试鼓气法
用双手紧捏鼻孔，紧闭双唇，用力从鼻子里呼气，让双耳胀满且有嗡嗡响，坚持 1-2 秒后松开鼻孔并张嘴，反复练习。
15、枸杞治口干，奇妙又简单
枸杞子30 克，每晚临睡前徐徐嚼服，10 天见效
16、得了红眼病，用野菊花洗洗就好了
野菊花（新鲜的最佳）2 两，开水泡5-10 分钟，冷却后外用擦洗眼睛10 分钟以上，每日2-3 次。
17、对付面瘫，硬毛牙刷有奇效
用一个硬毛牙刷敲击面瘫一侧的肌肉，每日3 次，每次敲击10 分钟以上。直到皮肤发红为止。不过，在面瘫刚起病的3-7 天以内，敲击的部位应该尽量选择面部健康的一侧。
18、盐水冲鼻子，治好鼻窦炎
盐 2-3 克，温开水 100 毫升，调成 2%-3%浓度的盐水，用去掉针头的注射器抽取盐水，快速将盐水注入鼻腔，两鼻腔轮流反复冲洗即可。
19、不是想当然，老花镜也能治近视
症状：长时间看书、看电脑引起的近视加深、眼睛疲劳偏方：看书、看电脑时戴300 度的老花镜。先测屈光度，在原屈光度上加300 度才是最佳（雾 视疗法）。
20、辣椒水擦鼻，治疗过敏性鼻炎
取1-2 个干红辣椒，用开水泡10 分钟，或文火煮10 分钟，再用棉签蘸辣椒水，伸入两个鼻 孔里涂抹。每日1 次，7-10 日为一个疗程。
21、有一种痛苦叫便秘，有一种解药叫核桃
每日早、晚吃几块核桃仁，或闲时随意吃，一天吃的核桃总量建议在半两以内。治便秘、预防老年痴呆、动脉硬化。
22、治疗焦虑症，试试《红楼梦》里的好偏方
龙眼（桂圆）10 克，配冰糖适量，炖服，每日2-3 次，或将龙眼泡茶、煮粥、泡酒服用。
23、紫菜蛋花汤可是偏头痛的止痛法宝
干紫菜半两，鸡蛋2 个，煮汤服用，每日1-2 次，或常吃海苔（紫菜干）。
24、米汤加盐治好拉肚子
米汤500 毫升加精盐1.75 克，或炒米（炒米粉、熟米粉）25 克加精盐1.75 克，再加水500 毫升煮2-3 分钟。
25、巧用盐水和土豆，就能治好咽喉炎
症状：急慢性咽喉炎、急慢性扁桃体炎一、用棉签蘸浓度较高的盐水，伸到咽喉部位轻点，让盐水浸润发炎的部位，或用浓盐水漱口。二、新鲜土豆洗净切片，贴在发炎的咽喉部位，再用胶布固定。等土豆片干了以后再换新鲜的。三，也可以采用浓盐水漱口的方法，先用热水泡一杯浓盐水，然后等水温下降成温水时，就开始漱口腔、咽喉大概20 秒，然后中吐掉，每隔10 分钟重复漱口一次，连续10 次 即可。 26、甘草泡水，护肝养肝症状：慢性乙肝，肝功异常 甘草20 克，泡水饮用。
27、饭后一根香蕉，既降血压又防中风
28、夏天易困、易疲倦？都是汗水惹的祸
每日吃一个橘子，或者喝一杯橘子汁，出汗特多时加量。另外，将橘子皮或陈皮泡茶配合饮用。
29、防治冠心病、萝卜、醋豆显神通
一斤黑豆（或者黄豆）煮熟，配1 公斤米醋腌制后，一日三餐当菜常吃。泡制半个月后可吃
30、防哮喘有高招，巧洗鼻子就能好
每日用盐水洗鼻至少一次，如果空气污浊，还应该加量。
31、睡不香，“睡咳”真是折腾人！
一、喝蜂蜜，徐徐咽下。二、口含生姜片。三、吃烤橘子。
32、治疗心悸、惊慌、还得从“补气”下手
治心律失常 用黄芪15 克，开水冲泡后每日代茶饮用，一个月为一疗程。黄芪用来补气、提 高免疫力和强体延寿。可以做黄芪粥。
33、快快乐乐巧治消化道溃疡（胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎）
新鲜大蒜一只，新鲜生辣椒（绿色，尖头）一个，一起捣成泥状，可以适量加点盐、酱油、香油调味，午饭和晚饭时进食。或者切成丝吃也行。
34、治好类风湿性关节炎，想坐就坐，想走就走。
每天喝一杯鲜木瓜榨成的汁，或者吃木瓜，需长期坚持。同时，可以减少药物用量。
35、蒲公英泡水可治缺铁性贫血
一、蒲公英30 克泡水饮用，每日3 次。二、三红汤：红枣7 枚、红豆50 克、花生红衣适量。 三味共熬汤，每日1 次。
36、适当补补钙，就可以防止肾结石复发
治肾结石， 每天吃1 粒钙片。
37、猪肝胡椒汤赶跑老年性贫血、记忆力下降。
常喝猪肝汤，或鸡肝汤，烹煮时放胡椒。
38、两种常见草，专治慢性胃炎
一、取甘草10 克，开水泡10 分钟后，再加入蜂蜜约1 两，，搅拌后在饭前1 小时喝下，每日 3 次，连服2-4 周。 二、蒲公英30 克泡水服用，日服3 次，连服2-4 周。
39、冰水加浓糖浆，治好小烫伤
先用冰水冲洗，或浸泡烫伤处30 分钟，至疼痛感消失，然后用冰水30 毫升加白糖50 克配成 浓糖浆，将糖浆轻轻涂抹于患部，保持湿润1-2 小时。
40、拉单杠治腰痛，坚持是关键
一、双手拉单杠，双脚尖固定踏地，将腰部往前后均匀摆动，约20 次；双手拉单杠，手臂用力把身子撑起来悬空，双脚离地，重复前面的摆腰动作，也做20 次。 二、倒步行走。
41、擦伤、割伤，药在厨房
一、先按常规清洁伤口，然后把鱼肝油丸剪破，把里边的油液倒在伤口上，令油液完全覆盖伤口。二、用鸡蛋膜贴伤口，注意把鸡蛋膜中沾有蛋清的那一面贴在伤口上。三、用大蒜膜贴伤口。
42、扭伤需消肿，就涂仙人掌
取适量新鲜仙人掌，刮去外皮及刺捣成糊状，再均匀涂于干净布块上，覆盖于损伤部位并固定包扎。每日涂抹2 次。
43、足跟痛，寸步难移，别急，有醋呢！
一、用足跟反复跺地面，力量由轻到重，频率由慢而快，跺脚的力量要以患者能忍受的疼痛为限。每日进行多次，坚持一个月。二、热陈酒泡脚约30 分钟，每日2 次，连续一个月。
44、手指关节炎，常做“叉手操”
10 个手指自然张开，交叉并相对插入手指缝中，反复做手指的屈伸活动，每次至少连做 30 下，直至手指感到发热为止。
45、腰椎间盘突出？不调睡姿调枕头
沙子2 斤，干辣椒2 两，花椒2 两、生姜2 两切片，粗盐半斤，一起炒热，放入布袋。将布袋放在患者腰部进行热敷。注意：在热敷时，布袋的厚度以让人舒服为主，不可太烫。如果太热可多加一两层毛巾隔热，以防烫伤。沙子可以用黄豆代替，粗盐可以用食盐代替。
46、丹参红花酒，竟能治阳痿
症状：阳痿中属于血管性勃起功能障碍者丹参60 克，红花15 克，以白酒500 克浸泡，每日饮1-2 小杯。
47、早泄别泄气，做做保健操
准备一盆热度适中的温水和一盆凉水，患者裸露下半身坐在凳子上，进行阴茎按摩，步骤为：摩擦龟头，上下搓动，搓揉整条阴茎，拉伸阴囊。先用温水操作，温水按摩 3-5 分钟，再换 凉水操作3-5 分钟。如此这般，每日一次，两周为一疗程。
48、得了慢性前列腺炎，多喝山楂水
一、每天用1-2 两的山楂泡水当茶常饮。二、每天起床和睡前，先排空小便，然后平卧屈腿，放松小腹，搓热双手，右手平放在肚脐下方，左手压在右手上，按顺时针方向缓慢按摩。 49、吃生蚝，补肾壮阳豪气冲天 每日吃1-2 个生蚝，煎、烤、煮皆可，一个月为一疗程。
50、鲜为人知的强精健体养生法
每日坚持饮一小杯白兰地。
