想去健身房，求练力量计划——【健美吧】_百度贴吧

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想去健身房，求练力量计划——

只看楼主收藏回复

身高163,体重52,脂肪17，年龄20在校学生，想到健身房炼力量，求教练给计划——

送TA礼物

1楼2011-04-23 20:56回复

星期一卧推星期二深蹲星期三硬拉星期四卧推星期五深蹲星期六硬拉以此类推

来自手机贴吧2楼2011-04-23 20:59

不感兴趣

开通SVIP免广告

星期一深蹲星期二卧推肱三小臂星期三引体向上热身二头肌小腿提踵 4 5 6 循环星期天休息都是大重量

IP属地:福建

3楼2011-04-23 21:55

这几天把健身房里面的器材都学了遍，考虑需不需要请私人教练——

4楼2011-04-26 22:23

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