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关于后仰跳投的心得。写得不好请见谅。

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大家都知道。在篮球中。投篮是最普遍的得分方式之一。然而。投篮分很多种。今天我们所说的后仰跳投更是投篮中难度系数较高的。现在我们进入正题。。顾名思意。后仰。就是指向后仰去。跳投。就是跳起投篮。所以大家一直有个误区。很多人都是接球后直接向后跳。那样是错误的。不仅让身体失去平衡。而且投篮会失去准心。,正确的后仰跳投。首先。你必须要有一定的投篮能力。还有跳投能力。而且对腰腹力量有很大要求。可以说。后仰跳投是滞空能力的完美体现。正确的发力。首先。双脚微屈。脚尖发力。蹬地而起。基本和普通跳投的开始差不多。不过需要跳得比普通跳投略高。跳到最高点后。全身放松。利用腰腹。将重心下压。徐徐向后方仰去。到最适合自己。感到最舒服的地方出手。情况是自己而定。但是必须等到身体仰到脱离防守球员的封盖范围之内。然后利用手腕与手指的拨动。将球投出。不能向前方甩出。那样投出的角度以及力道都会不对。所以你要有一定的投篮基础。在这里向黑色劝学哥致敬。如果你的投篮基础还不够。建议去看劝学哥的投篮教程。我以后会上视频。请大家期待。


1楼2011-04-22 11:18回复
    还有转身后仰跳投。如果你是右手。应该向左转。这样如果你转得过大。那你可以向右顿一顿。左手反之。但是如果你是右手投篮。你还向右方转身的话。很难掌握好重心。具体感觉各位大湿亲身体验后就知道了。


    来自手机贴吧2楼2011-04-22 11:24
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      2025-06-10 10:18:26
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      第一次发技术贴。没人顶上么?太伤心了


      来自手机贴吧3楼2011-04-22 11:28
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        不能沉啊。还有好多人没看。球哥射精安慰我吧。


        来自手机贴吧4楼2011-04-22 11:32
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          是 顾名思义


          5楼2011-04-22 11:34
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            好吧我承认。自己光顾打球了语文没学好


            来自手机贴吧6楼2011-04-22 11:36
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              虽然不知道楼主说的是什么、但是还是觉得他好厉害、这样他一高兴就可以粉我啦(顶)


              来自手机贴吧7楼2011-04-22 11:36
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                这位哥哥。(原谅我认不到你那个字。)你这是侮辱我的艺术。泪奔


                来自手机贴吧8楼2011-04-22 11:39
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                  2025-06-10 10:12:26
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                  顶一个、


                  来自掌上百度9楼2011-04-22 11:40
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                    ...


                    IP属地:广西来自手机贴吧10楼2011-04-22 11:42
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                      别心得了,先去练你那AA4吧。。


                      11楼2011-04-22 12:09
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                        加油


                        来自手机贴吧12楼2011-04-22 12:15
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                          我感觉转身后仰跳投命中率还挺高的,有木有?


                          来自手机贴吧13楼2011-04-22 12:19
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                            那个字跟寒同音,你也可以叫他刊,差不多。


                            来自掌上百度14楼2011-04-22 12:26
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                              2025-06-10 10:06:26
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                              老人家路过。。 写的不错


                              15楼2011-04-22 12:27
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