早上是必须正常吃的。
午餐么, 主食减少1/3即可，可以吃些鱼肉，鸡肉神码的。
晚餐不吃, 饿了就来一杯酸奶，或者吃水果也可以，西瓜，香蕉不可以、
散散步，运运动，诸如此类。
减肥在于持之以恒, 这么坚持早晚瘦下来。
顺便问一句，我这么减会反弹不?
早上是必须正常吃的。
午餐么, 主食减少1/3即可，可以吃些鱼肉，鸡肉神码的。
晚餐不吃, 饿了就来一杯酸奶，或者吃水果也可以，西瓜，香蕉不可以、
散散步，运运动，诸如此类。
减肥在于持之以恒, 这么坚持早晚瘦下来。
顺便问一句，我这么减会反弹不?
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早上是必须正常吃的。
午餐么, 主食减少1/3即可，可以吃些鱼肉，鸡肉神码的。
晚餐不吃, 饿了就来一杯酸奶，或者吃水果也可以，西瓜，香蕉不可以、
散散步，运运动，诸如此类。
减肥在于持之以恒, 这么坚持早晚瘦下来。
顺便问一句，我这么减会反弹不?
你做出的决定是对的,胖子没前途,我们走在大街上都遭别人的白眼,我才一米五五,一百三十多五斤,我也减肥,而且一定要成功,目标是九十斤.可是我什么方法都试过,比如针灸,减肥药,弄的我遍体鳞伤,反反复复,你要加油.我顶你!
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