炖猪脚汤

炖猪脚汤，，黄花菜，香菜都是发奶的

多睡觉,休息好了奶自然好。

猪脚炖黄豆,鲫鱼汤

其实就是腥味很重的东西都很发奶,大头鱼,猪肝我喝都很多奶

我吃那些都不比喝豆浆啊
每天早上喝的黑豆浆，轮换着放芝麻、红枣或花生，又能发奶又养身
黑豆能治剖腹后的腰疼，红枣花生补血，芝麻补钙
现在皮肤比生前还好，也没有妊娠斑，宝宝也不用喝牛奶了，每天的奶都喝不完，剩下的给我做面膜

谢谢大家的提议，我跟我朋友去说说。。

我姐姐月子里面一直没有奶，后来满月后妈妈用一个秘方
丝瓜瓤 +黄花菜+桔子皮 用水熬7开 然后装入开水壶里面 每次喝一大碗+红糖
一瓶喝完保证就奶水特多了。。。

我是喝醪糟下的奶。
猪蹄黄豆汤也很有效

哈哈。鲫鱼汤吧。没生过孩子的我也知道。

我吃什么都没有产量……愁！

猪蹄

可怜兮兮的围观…

除了食物外，最重要的是要多吸，越吸就越有，不要怕痛，我没有吃什么发奶的东西，就是让宝宝吸，剖的当天就开始吸，乳头被宝宝吸破了流血结痂，再破再结痂，现在奶很多