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本人身高：165 。体重150.
我主要是靠每天的游泳和跑步减肥。吃的东西就少吃点。我觉得我会减的慢一点。但是我要努力。！！！！

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1楼2011-04-17 12:32回复

现在是中午12点47分。收拾东西去游泳。。

2楼2011-04-17 12:47

刚跑步40分钟。消耗3卡。游泳1小时10分钟。累死我了。

3楼2011-04-17 17:13

吃了一份盒饭。若干拌菜。饭吃了一半。

4楼2011-04-17 17:35

23点。。。。。一根香蕉。半根黄瓜。。。。若干荷叶茶

5楼2011-04-17 23:02

12:43分。起床。体重：150

6楼2011-04-18 12:44

40分钟跑步。1个小时游泳。。。
进餐：一份凉皮。一根黄瓜。一碗汤。

8楼2011-04-18 16:05

12点47起床。体重158 是我看错了还是怎么回事。就昨天吃了顿夜宵啊。。我要疯掉了。要么瘦要么死。。。。。。。。。。。。

9楼2011-04-19 12:48

我要禁止吃一切主食了。。。。只吃水果。喝茶。

10楼2011-04-19 12:49

游泳1点10分到3点半。。。。。。。累。

11楼2011-04-19 16:00

3根香蕉。一根黄瓜。一碗汤。2个鸡蛋

12楼2011-04-19 18:20

13点26.起床。

13楼2011-04-20 13:26

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