建议找心理医生。

难道佛和菩萨都不能帮助我吗？

因为你这是心理上的问题，你可以去查一下自己的身体，假如还不能够做得了主，建议去找心理医生。因为人家才是这方面的专家啊。

您大概是过于劳累了，神经绷的太紧了。这样的时候，我真不知怎么安慰您，因为任何安慰的话语都代替不了丈夫去世给您的精神打击。但我相信时间是最好的疗伤剂，过一段时间，经过积极的调整，您会从痛苦中走出来的，生活依然是美好的。
不知道您是不是信佛。如果您愿意的话，我希望您能在网上找找诵读地藏经的音视频，每天播放，一来为您丈夫做做功德增加他的福报让他有个好的来世，二来会有诸佛菩萨及诸善神护佑您，使您心神安宁，远离怖畏。或者常念常听观世音菩萨名号，观世音菩萨闻声救苦，在您孤独无助的时候，念观世音菩萨，菩萨会于冥冥中陪伴着您，您的孤独感会减轻许多的。
地藏经的视频：
http://tieba.baidu.com/f?kz=486746722
另外，到药房开点安神的中药，争取好好睡几觉，恢复休养好身心。

你自己不放下 佛菩萨也帮不了你 不管你信不信佛 都要看开些 一切皆空 看看《心经》你会明白的
《观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。以无所得故。菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘。三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。》
祝楼主早日走出阴影 健康阳光活着 

恩，心经很殊胜，多看多诵，对你会有帮助的。
心经对心的护佑很殊胜，包括李世民和康熙皇帝都很喜欢心经

修炼好心经再看看金刚经
一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观
祝福你朋友

回复：5楼
谢谢啊。
以前我每天都诵“唵嘛呢呗咩吽”，在丈夫生病以前，我在我的空间和一些贴吧也都有诵念，不知可以起到什么作用。

回复：6楼
《观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。以无所得故。菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘。三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。》
     就是诵念这个吗？这个就是心经？


回复：8楼
多谢观注

回复：4楼
多谢建议

回楼主 对呀 这就是心经 你不必着急想知道是什么意思 只要认真的念诵就好了
我很喜欢心经的 读了一段日子后 突然就开悟了 现在不管遇到什么事情 都能很快的就想通的 也不会很生气 我相信一切皆是缘 前世的 今世的 孽缘或是善缘

还有啊 念经是要发自内心的 不是走形式 念的时候就要静下心来 认真的念
慢慢的你的心就会静下来了 不再浮躁不安的了

回复：14楼
多谢开导啊