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初级剑术
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斧旋狂风
活跃吧友
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初级剑术 是武术短器械套路,其内容丰富,结构合理,动作简单易学易练适合初学者练习.剑法包括:刺,劈,点,撩,挑,崩,截,斩,抹,削,云,挂,架,压等.步型步法有弓步,虚步,丁步,歇步,仆步,插步,坐盘,跃步,跟步,跳步,转闪及提膝,平衡并配合剑指身法.全套主要动作共32个.即能单练也能对练。
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1楼
2011-04-14 11:42
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斧旋狂风
活跃吧友
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其动作名称如下:
初级剑术
预备势
第一段 第二段
1、弓步直刺 1、虚步平劈
2、回身后劈 2、弓步下劈
3、弓步平抹 3、带剑前点
4、弓步左撩 4、提膝下截
5、提膝平斩 5、提膝直刺
6、回身下刺 6、回身平崩
7、挂剑直刺 7、歇步下劈
8、虚步架剑 8、提膝下点
第三段 第四段
1、并步直刺 1、弓步平劈
2、弓步上挑 2、回身后撩
3、歇步下劈 3、歇步上蹦
4、右截腕 4、弓步斜削
5、左截腕 5、 进步左撩
6、跃步上跳 6、进步右撩
7、仆步下压 7、坐盘反撩
8、提膝直刺 8、转身云剑
结束动作
2楼
2011-04-14 11:45
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斧旋狂风
活跃吧友
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结束动作
一
右手将剑柄交于左手后即握成剑指,左手接剑后反握住剑柄向身体左侧下垂。此时右脚向右前方上步,脚尖里扣,屈膝略蹲,上身随之左转;左脚随之向前移步,一前脚掌虚着地面,膝微屈。在上身左转的同时,右手剑指随之由身后向上屈肘侧举于头部上方,手心朝上。目向左平视。
要点:重心落于右腿,上身前倾,挺胸、塌腰,两肩松沉,左肘略上提,剑身紧贴前臂后侧,并与地面垂直。
二
右腿伸直,右脚向左脚靠拢,并步站立。右手剑指下落于身体右侧,手心朝下,恢复成预备势。目向正前方平视。
要点:同预备势。
8楼
2011-04-14 12:08
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斧旋狂风
活跃吧友
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视频教学:初级剑术
9楼
2011-04-14 12:12
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斧旋狂风
活跃吧友
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强身建体,弘扬我中华国粹!
10楼
2011-04-14 12:13
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赤铠
核心吧友
6
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回复:10楼
太棒了。
11楼
2011-04-14 12:15
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潜水的年轻人
初级粉丝
1
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受教了,果然是码字党的同行
IP属地:广东
12楼
2011-04-14 13:14
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斧旋狂风
活跃吧友
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回复:12楼
呵呵
13楼
2011-04-14 20:42
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