为什么练习跆拳道的女孩臀部和大腿都很粗啊【散打吧】

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1楼2011-04-11 21:56回复

我觉得踢多了应该细才对。。。

IP属地:陕西

4楼2011-04-11 22:17

按跆拳道的风格，踢多了腿会细。有很多练跆拳道的女孩腿会粗是因为太懒，不坚持踢快腿还有压腿。只要长期拉伸腿部韧带，腿肯定不粗。如果一直练着，突然有一阵子不练了，腿马上会以惊人的速度变粗！

5楼2011-04-12 09:57

练完之后一定要坚持按摩腿部肌肉，每天做腿部柔韧性练习，腿不会粗的

6楼2011-04-12 09:59

练习跆拳道的大腿很粗？？？？？？？？？？
不进行大重量的腿部锻炼（如负重深蹲）运动，腿部会变粗？？？？？？？？？？？
没听说过

7楼2011-04-12 10:38

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