我很瘦体重55kg,下面是我给自己制定的计划。
1.每天下午放学从车站绕远路慢跑跑回家，路程大概有4、5公里。
2.一天2组仰卧起坐一组50个。
3.一天3组俯卧撑一组12个
我还是学生时间不怎么多，毕业后想当兵怕过不去体检，希望大家能给点建议