回复：跳了大半个月了，为什么胖了，我没信心了

是这样嘛？我上大学的时候也跳过健美**真瘦了，没有胖啊，这是为什么啊。
我还没有开始，刚要了资源，不过我还是打算跳，因为减肥已经来不及了
我这个月28日大婚，但是生宝宝还是要锻炼身体的，就经常跳跳，对身体也好！

回复：19楼
你现在还坚持嘛

我跳了几天了，发现肚子上肉肉多了，体重也

我跳了几天了，发现肚子上肉肉多了，体重也多了，苦恼~

不是吧，这么吓人呀，我跳了几天了，胖了两斤，怎么办呀，要不要坚持呀？

回复：23楼
我现在还是坚持 的，都这样了能怎么办啊

同志们，同学都说我看起来瘦了，不过我不敢去称，所以我觉得应该坚持

好像体重是会重的、但是线条应该会变漂亮呀

按摩腿了吗???? 必须按半小时的 几分钟是不管用的

    我到现在跳了有两星期了，第一星期体重也有轻微的波动上升，我都差点放弃了，后面发现自己是饭前跳，吸收变好了，现在改为饭后跳，三餐正常，午餐减少主食，这星期体重开始降了大概3斤。
    我觉得这个还是必须坚持的，这段时间气色好多了，腰部紧实了，值得一提的是双下巴明显没了，每次跳的时候都满头大汗。
    对了楼主是不是跳完后马上喝水的呀？跳完马上喝水，容易浮肿，而且盐分丢失比较多，身体会虚。另外在MC前一星期跳效果也不太明显，代谢比较慢。

回复：29楼
我都是晚上9点跳的，跳完洗洗就睡觉了，不喝水的
跳完不是要做拉伸运动吗，我就压腿做做，按摩下，没几分钟的，大概要做多久啊
有一度还去跑步了，跑了2天，怕腿有肌肉，就没有坚持下去，现在还是每天晚上做**给自己3个月的时间，不瘦的话真的只有节食了

呵呵大家原来都一样啊，跳了半个月，围度小了，感觉也瘦了，可体重还是和原来一样，唉，坚持吧，坚持就会瘦下来的。我也有节食哦，可体重老是降了又升，结果总是那个数，难道是脂肪转化成肌肉了，求解啊？大家都要坚持下去！我相信郑多燕。

我跳了18天的郑多燕，也胖了差不多2斤，不但没瘦，还胖真是郁闷至极，现在一点信心都没有了，觉得努力都白费了，不瘦好歹保持啊，居然还胖。

我跳了一个月体重长了四斤 身上的肉都是紧绷绷的