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春天如何防止犯困

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俗话说“春困秋乏夏打盹”春回大地,阳光明媚。在这鸟语花香的季节里,许多人会有困倦疲乏的感觉,俗称春困。
为什么会发生春困呢?人体生理机能随着春暖发生变化,皮肤毛细血管舒张使血量供应增多,而大脑所供给的血与氧则相对减少,从而影响大脑的兴奋性,产生了困倦疲乏的感觉,这就是春困。
补睡眠≠解春困



1楼2011-03-28 20:41回复

    小招数赶走春困
    当春困袭来,以下是颇为实用的赶走春困的方法:
    触觉ci激 用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的。
    视觉ci激 走出室外,举目眺望。也可在室内添置一些色彩艳丽的饰物和花草,给人以赏心悦目之感,有利于消除春困。
    嗅觉ci激 闻闻风油精、清凉油、花露水可驱除困意,振作精神。在居室放一些有芳香味的时令花草,对缓解困意也有益处。
    听觉ci激 听些音乐或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视,以驱除困意。
    活动肢体 活动活动肢体,可舒筋活血,使大脑兴奋起来。
    


    2楼2011-03-28 20:43
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