o(╯□╰)o【胖天鹅】上了第一节芭蕾课的感觉【囧斯基吧】

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就算变成了天鹅，我也是一只胖天鹅，俗称肥鹅

我确实长胖了十几斤~~~~~~自从我家楼下开了蛋糕店~~~~~

送TA礼物

1楼2011-03-24 23:06回复

晚餐吃的是豆腐+菠菜+生菜+蘑菇+黄瓜煮的汤~~~

2楼2011-03-24 23:08

2025-04-14 17:58广告

放假以后几乎天天宅在家除了吃就是睡虽然没敢称体重也觉得自己胖了一圈

求在家也能实行的甩肉办法

3楼2011-03-25 07:08

回复：3楼
最有效的就是节食，吃少点，不吃甜点这样的零食
最狠的就是不吃主食~~~~~~绝对有用
运动的话还是出去跑跑步吧，不过运动只能增强体力和塑形，对体重改变不大的~~~

4楼2011-03-25 10:40

高中的时候因为心情原因三天没有吃过主食后来吃饭的时候有恶心的感觉

5楼2011-03-25 11:22

回复：5楼
我以前用不吃主食成功减肥过
学校里面减肥比较难
自己住就可以自己做饭来控制饮食了

6楼2011-03-25 11:32

看看这个很搞笑，就是大电那个青木老师的减肥

7楼2011-03-25 11:53

最后减得好瘦

8楼2011-03-25 11:54

9楼2011-03-25 11:57

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