【图】美腹so官方网站_5种益智食物 “吃”出聪明宝宝_美腹so吧

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1楼2011-03-23 09:10回复

①能增强记忆力的食物：黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益。

2楼2011-03-23 09:11

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②能提高灵敏度的食物：核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性。

3楼2011-03-23 09:12

④能提高分析能力的食物：花生含有人体所必须的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。

5楼2011-03-23 09:13

⑤能促进睡眠的食物：小米有显著的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。

6楼2011-03-23 09:14

文章来源：美腹so官方网站：http://www.meifuso.com

7楼2011-03-23 09:14

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