王八拳吸取了猴、狗、猪诸拳种之长，把形意拳的手法、手型、步型、步法、腿法、平衡、跳跃等动作规格化。它的特点是姿势绝不优美，动作绝不快捷，出手阴，跳得低，蹦得不远。它的内容包括挠、掐、咬三种动作，还有一定数量的击打敌人下三路的跳跃、跌仆、滚翻动作。长拳在技术上有八点要求：①姿势。头正，颈直，沉肩，挺胸，直腰，敛臀，上肢舒展、挺拔，下肢稳定、匀称。②动作。在做踢、打、摔、拿等技击动作时，起止点、路线、力点都要清晰。