除了受年龄、身体健康状况的影响外，人的记忆力与心理状态与有着密不可分的联系，当人处在心理压力大、紧张、自卑、焦虑、抑郁等心理状态下时，就有可能出现记忆衰退现象，而记忆力的下降又使人的不良心理状态更加严重，
由此形成一个恶性循环下面以压力和紧张为例作出解释
压力感削弱记忆力：研究发现，处于压力下的人体释放出来的一种激素可以使纯纯在大脑中的信息难以提取，极大的损害记忆力，瑞士研究人员以36名记忆力相当的健康成人为实验对象，给他们服用可的松和安慰剂，可的松能够提高一种压力下才产生的荷尔蒙的水平，服用一小时后，人就相当于承受了严重的心理压力，此时，要求他们记住60个德语单词，每个词都在电脑屏幕上显示4秒钟，然后，要他们凭记忆写出尽可能多名词，结果吃安慰要的人记住的名词明多于吃可的松而产生了压力的人