失眠怎么办？

一次次来到吧里，回味曾经的一切，一个人在无尽的夜里难以入睡，整夜整夜失眠，想问问也有人失眠过吗？有哪位有好的方法请赐教，除了靠药物。

天大亮了，又一夜过去，突然害怕夜晚的到来，哪位有高招的请赐教啊！谢谢了！

2025-03-15 19:31广告

一天过了小半。就没有人有个好点的方法建议吗？

夜生活丰富的很啊
对于我们这样的夜毛子
习惯了

一夜无眠，白天头痛欲裂！难过的要死

晚上多做做床上运动··

回复：6楼
真心求助，请勿恶搞！谢谢！

我现在试试听点轻音乐，古典音乐看有没有帮助。古筝，二胡........

2025-03-15 19:31广告

失眠时就坐起来
翻看一些专业书箱
因为专业书箱
多半是枯燥无味
你不要看几页
保证你就呼呼入睡了
保证见效

呵呵，是个好方法。

症状时好时坏，没治了

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