爱失眠的朋友注意了

，失眠睡不着，不要再数绵羊了，国外数绵羊是因为羊sheep和睡觉sleep音近，潜意识暗示；中国人数只会越数越乱，我们应该数：水饺，水饺，水饺 ···该到水饺的时候鸟，你今晚需要用水饺解决你的失眠不呀？

又谁爱失眠

最近用高三专用资料上的深呼吸睡眠法，很有用

同二楼爱失眠这爱好真的很奇怪

还有深呼吸睡眠法是什么

太简单了。。。
侧卧，每次吸气都吸满，呼气也呼完
自己数次数
我大概10次就睡着了

...早就知道了。。

我小学开始就失眠了，这星期没一次
当然也不排除每天十二点睡的因素

这么简单我平常在学校年睡不着啊！

LZ是在看爱情公寓吧

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