第一次发帖  
   就是想瘦下来
    也不知道大家有没有好的减肥方法
       感觉再不能胖了
          努力 啊 ~~~~~~~~~~~~

一个月二十阿………楼楼怎么减阿……

监督 160 减到 140

楼楼说下方法把…我今天第三天课额……

我是决定    少吃多运动啊
基数越大 越好减的
    早餐    少吃就行   但一定得吃的
   中午 以后要么不吃  
要么就吃苹果     或者黄瓜    反正都行   
   暑假试过了   很有效
回复：5楼


回复：4楼
     大家都说说自己的减肥方法啊
    吃了些什么啊

楼主、我也在减呢、今天绝食第二天

我就每天喝水＋vc+钙片其他什么都不打算吃

刚开始坚持 真的很难
但你只需要坚持5天候
就会成为习惯
   到时候 你多吃 就会觉得有罪恶感
不会很饿的

恩～我就给自己打气来着～其实饿就那么一会,一咬牙就过了、今天第二天也没想象那么难过

回复：8楼
   亲爱的 胖们
   我早想减   结果老有聚会
   昨天下定决心   今天坚决开始实施
都用一个小本写下自己每天吃的东西
   每天看
   想吃东西 就分散注意力
吃哪种低糖的绿箭糖 就没胃口的 

回复：9楼
看你的食谱 我觉得
连你都坚持了
我更要坚持
别放弃啊
   我最起码 早餐还是吃的     因为怕不健康

我算过五不食吧…下午有课中午也有吃点…楼楼我和你一样高哦…

主要我高三不放假、没什么时间做运动、这次下了狠心要瘦、我每天不吃课间操跑1.5公里、还要上课做作业、应该会很有效果吧